Retraites : Retour au Soi
La Vie en Mouvement
Avec Ingrid Bourgeois, Hélène Jegu & Aurore Motte
La Vie en mouvement...
LE MOUVEMENT
Tout est impermanence, excepté le mouvement... excepté la Vie.
La Vie est mouvement, même si celui-ci est presque imperceptible. Le mouvement permet de se connecter à soi, aux autres, à la nature… Il représente le côté Yang de l’essence de la Vie. Mettre en circulation l’énergie du corps (le prana, le Qi…) permet d’augmenter le pouvoir d’auto-guérison.
De tous temps, le mouvement a fait partie de la vie. Que ce soit pour manger, se déplacer, se protéger, jouer, célébrer. Notre quotidien est donc riche de mouvements permettant notre propre réalisation et nous permettant de goûter aux plaisirs quotidiens.
Lorsqu’il n’y a plus de mouvement, la vie disparaît.
Par nos expériences de vie, nous nous sommes parfois coupés du mouvement, laissant place à des parts de nous « sans vie ».
Lors de cette retraite, nous vous proposons de retrouver le chemin de la Vie qui flue en nous par différents outils : le yoga, la danse, la marche, le mouvement primitif, les rituels de communauté… Une exploration de nos corps physiques, émotionnels, énergétiques et spirituels grâce à un voyage à travers nos 5 sens.
YOGA
DANSE & PROPOSITIONS PSYCHO-CORPORELLES
Ingrid et Aurore vous proposerons de réactiver vos forces vitales, de dénouer vos tensions et de découvrir votre créativité en éveillant vos potentialités grâce à l’expression corporelle par l’intermédiaire de la danse, du mouvement et d’autres propositions issues de techniques psycho-corporelles.
Durant les séances de danse, l’expressivité ne sera pas activée par la parole, mais votre être pourra s’exprimer par le mouvement et les bienfaits de la musique.
Lors de la pratique physique du Yoga, le corps se met en mouvement suite à un enchaînement de postures. Mais, contrairement à d'autres pratiques physiques, le mouvement dans le Yoga se doit d'apporter un apaisement de l'esprit. Pour ce faire, il est essentiel de savoir lier le souffle et le mouvement. Chaque mouvement du corps nécessite une pleine attention. Le mental joue alors un rôle crucial à chaque pratique.
Le mouvement physique s'effectuera à l'aide de postures (asanas) tandis que le mouvement énergétique (circulation du prana) se transmettra lors de pratiques du contrôle du souffle (pranayamas et prana vyayamas)... Tout au long de la pratique, nous amènerons le mental à rester observateur de chaque mouvement.
RITUELS DE COMMUNAUTE & CERCLES DE GUERISON
Rituels
Le rituel permet un travail de nettoyage sur les plans conscients et inconscients, terrestres et subtils.
Il ouvre la voie à une acceptation profonde, une reconnexion et une harmonisation de toutes les parts de notre être à l’énergie de vie de l’univers.
Le mouvement, la danse et la musique ont de tous temps accompagnés les rituels dans toutes les traditions à travers le monde.
La participation à ces rituels nous permettra de nous reconnecter à ces sagesses ancestrales et de pouvoir bénéficier de leur force pour soutenir notre chemin de transformation personnel.
Chemin de transformation
Tout cheminement de retour au Soi implique intrinsèquement une mise en mouvement d’un processus de transformation personnelle. Ce chemin initiatique se fait étape par étape et peut prendre différentes formes. Il est soutenu par différentes propositions nous permettant de nous éveiller à cette métamorphose. Chaque étape nous permet de tirer un enseignement et d’évoluer en conscience sur ce chemin.
En nous abandonnant à notre corps (émotions, sensations, croyances...), notre cœur et notre âme, nous ouvrons la porte à l’éveil de conscience et à une vision plus holistique du monde. Plus cet éveil de conscience se produit, plus nous revenons à la sagesse essentielle de la vie et nous nous reconnectons à la Source.
Lors de cette retraite, Ingrid vous guidera dans un travail de découverte des profondeurs de votre Etre. Ce cheminement se fera notamment à travers un cercle de partage rituel et des cercles de guérison.
Ce processus de transformation holistique rend possible l’émanation de votre Essence ici sur terre.
INFOS & INSCRIPTIONS
Date & Lieu:
Du Vendredi 22 juillet (Accueil à partir de 11h) au dimanche 24 juillet (17h): LA VIE EN MOUVEMENT
Tarif :
Le prix de la retraite s’élève à 250€ (Retraite et repas)
Le logement revient à 15€/jour en dortoir et 20€/jour en chambre double (attention uniquement 2 places !)
Votre inscription ne sera définitive qu’à la réception des 100€ d’acompte (N° de compte remis à l’inscription)
Le reste du montant sera soit à payer en liquide à votre arrivée, soit par compte.
Conditions d’annulation :
- Cas de force majeure
- Certificat médical
Attention : maximum 8 personnes !!!
Lien vers l’inscription : https://forms.gle/mpcQADzwsWS5Ndu4A
Repas :
Nourriture végétarienne préparée par notre amie Aurore Motte, herboriste. Merci de nous indiquer si vous avez des intolérances/allergies alimentaires !!! Le reste des infos pratiques sera envoyé une dizaine de jours avant la retraite
Contacts :
Aurore Motte: La Voie des Plantes / 0494/84.87.99.
Hélène Jegu : www.maunayoga.be / 0498/12.50.53.
Ingrid Bourgeois : www.trans-forme.net / 0479/33.44.83.